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Feliz año nuevo | Se ha anunciado el abordaje de su vuelo 2026...


Señores pasajeros:

Se ha anunciado el abordaje de su vuelo 2026... 

Su equipaje deberá contener solamente los mejores recuerdos del 2025, los malos y tristes momentos deberán ser depositados en el cesto de basura mas cercano.

La duración del viaje será de 12 meses. Así que ajuste cómodamente su cinturón de seguridad y relájese.

Las próximas escalas serán: Amor, Gozo, Amabilidad, Bondad, Humildad, Paciencia, Dominio Propio, Armonía, Bienestar y Paz.

Durante el vuelo el Capitán les ofrece el siguiente menú:

  • Un Coctel de abundante Salud.
  • Gratinado de Prosperidad.
  • Un tazón de Excelentes Noticias. 
  • Ensalada de Éxitos.
  • Pastel de Felicidad.

Todos acompañados con explosiones de sonrisas... Permítase agradecerles a todas las personas que hicieron hermoso su año.

Mis deseos: Que usted y su familia tengan un viaje placentero a bordo del vuelo 2026.

Que tu mejor plan para el 2026 sea incluir a viajes muchos viajes en todos sus caminos a la felicidad.

Hoy es el cumpleaños de BOLIO | 25.12.2025

 


Hoy es una fecha muy especial, no solo porque estamos en vísperas de Navidad, sino porque celebramos el cumpleaños de un gran amigo, camarada del ciclismo y orgulloso miembro de nuestro afamado y glorioso club. Nos referimos, por supuesto, a Enrique Bolio, quien junto con sus hijos Alex y Emilio forman una parte fundamental de cada rodada en la que participan, siempre aportando entusiasmo, compañerismo y buena vibra.

Deseamos de todo corazón que pases un día increíble, rodeado de las personas que amas, lleno de alegría, risas y buenos momentos. Que la salud, el éxito y muchas rodadas más te acompañen hoy y siempre. Recibe un fraterno abrazo de parte de todos y cada uno de los amigos que te apreciamos.

¡Feliz cumpleaños, perrita! 🎉🚴‍♂️🎂

Mi relato del Reto Xibalba | Oxkutzcab, Yuc.


El pasado fin de semana, se llevó a cabo la esperada Feria de la Naranja en la pintoresca localidad de Oxkutzcab, Yucatán. Este evento no solo celebró el fruto que caracteriza a la región, sino que también se convirtió en un punto de encuentro para amantes del ciclismo todo terreno. Cerca de 300 ciclistas se reunieron para enfrentar la segunda edición del Reto Xibalba, un trayecto que destaca por su exigente orografía y paisajes impresionantes.

Para mí, participar en este reto fue una experiencia nueva, ya que en su primera edición no pude asistir debido a compromisos laborales. Así que esta vez, decidí unirme a mi tocayo, Eduardo Interian, para recorrer juntos los desafiantes caminos de la sierrita yucateca. Desde el inicio, el evento se mostró bien organizado y claramente señalizado, lo que permitió a los participantes disfrutar sin contratiempos.

Mi día comenzó así: Un poco pasaditos de las tres de la mañana nos dimos cita a un lado del puente de Anikabil en Ciudad Caucel (Mérida), nos acompañaba el buen amigo Jose Luis Ch, corredor de mil competencias y ganador de ninguna, ¡pero cómo se divierte!. Trepamos las bicis a la camioneta y partimos hacia "La Huerta del Estado" Oxkutzcab, Yuc. Cabe mencionar que tuve una reunioncita con los amigos del club y únicamente dormí a lo mucho unas dos horas, no creo haber sido el único e incluso no dudo que alguien se haya ido "en vivo y a todos color" sin el menor pestañazo para no perderse de este eventazo.

A pesar de un desvío y la densa niebla en carretera, pudimos llegar con buen tiempo para bajar las bicis y prepararnos, por cierto, agradezco al buen amigo Hunac David por haberme entregado mi número de competidor pues, no pude pasar por él, mi asistencia estaba en duda, no tenía la preparación como siempre, nos gusta sufrir.

Mis compañeros de viaje, ambos iban a 85 km, yo estaba enfilado para el grupo de salida de 55 km. donde me encontré a mis camaradas Edwin Esteban Chulim Pech (Chef), Pino de Flow riders y el buen Mario Uc de Maxcanú MTB, quien sería mi "rémora" durante gran parte del trayecto.

La salida fue puntual y el contingente se dirigió hacia la subida de la ermita, un lugar icónico para cada competencia de MTB en Ox, en el camino fui saludando a algunos conocidos mientras me concentraba en administrarme y no tirar pierna desde los primeros kilómetros, yendo a mi ritmo mientras otros me rebasaban. En mi mente ya estaba marcado mi plan, no vamos por pódium, no vamos a competir con los demás, sino a mejorar nuestro desempeño y tratar de terminar lo mejor posible sin quemar la máquina.

Después de bajar la ermita, pasamos por varias calles del poblado hasta llegar a la parte donde empiezan la brecha, un terreno de tierra roja y piedras con cierto grado de dificultad hasta salir nuevamente a carretera y con rumbo a las grutas de Loltun, donde estaba el primer puesto de hidratación, allí me surtí de dulces de miel, gomitas, palanquetas, plátano, powerade, hielo y agua. Apenas eran 17 kilómetros y el tramo que seguía tenía de todo, carretera, brecha, piedras, subidas, bajadas y unas vistas muy hermosas. Precisamente aquí es donde Mariito AnnDres UC Perera me empezó a acompañar, ya que a Abraham Pino le salieron alas. 

No puedo dejar de mencionar que, del club Dirt Riders MTB Mérida también participó Abraham Wejebe Gomez, antes que me reclame!

El hecho de haber pasado en buenas condiciones los primeros 20 kilómetros del Reto Xibalba ya era un gran logro, ahora tocaba pasar el área más larga entre puestos de hidratación, así que si no te abasteciste lo suficiente te la ibas a pelar, pues el solecito ya empezaba a dar latigazos. Claro que, hablo en mi condición de ciclista recreativo, de esos que no llevan algún tipo de entrenamiento y solo ruedan 20 km los fines de semana. 

Después de tomar una desviación, iniciamos un camino entre parcelas con gran variedad de terrenos y algunas pendientes de buena inclinación y distancia, mientras echaba la plática con Mario Uc sobre cosas de bicicletas y también de hacer algunas rodadas endureras por el área de Ticul, que tan de moda se ha puesto por sus temblores. 

Nos dimos cuenta que íbamos prácticamente solos, ya tenía rato que no veíamos otros ciclistas. Nos dirigíamos al tramo conocido como "Las Jorobas" que nunca había pasado, se trata de unos columpios que van subiendo de dificultad y de inclinación, en una de esas bajadas por poco y me doy en la madre, pues mi rueda delantera se fue dentro de un surco y de puro milagro pude salir sin caerme. 

De pronto llegamos a un tramo muy agradable, era un sendero angosto y liso entre una arboleda con bastante sombra y al final estaba el tan buscado punto de hidratación de los 40 Km, donde se dividía el trayecto a 55 y 85 Km. 

¡Ese puesto de hidratación parecía un Oxxo en medio de la nada, estaba super surtido de cosas para comer como sandía, plátano, piña, dulces, agua, hielo y lo más chingón fue los pedacitos de tamal con su salsa de tomate y vasitos de Coca~Cola, yo me dije -De aquí soy! ¡Le di como niño de hospicio! Mientras estábamos allí nos alcanzaron varios ciclistas, entre ellos mis grandes amigos de FCP Los Teachers con el Profr. Jose Adrian Cetina Quiñones y compañía, así como el buen Ve Chatuber y su gran sentido del humor. 

Para esos momentos ya las piernas empezaban a arder por el castigo y para evitar un calambre, les tiré agua helada de mi camelback y sentí un refrescante alivio. ¡Otra parte más íntima de mi cuerpo también ya sentía el rigor del asiento, pero le dije -Tranquilo chiquilin, luego te doy tu cremita! 

Bueno, pues a darle, ahora nos tocaba alcanzar a los que nos habían rebasado mientras incabamos el diente, quedaban 15 km (Supuestamente) pero también tenían su grado de dificultad, incluso pude reconocer algunas áreas donde había pasado hace unos años, en otra competencia, si... ¡Una donde no dieron hidratación! En este tramo vi al buen Ramón de Fotos de un aficionado, este cuate no necesita presentación y seguramente me tomó excelentes fotos. (¿A ver a que hora las sube?). 

Al terminar ese zig-zagueante y empedrado tramo, se llegaba a un cruce de carretera con una pequeña súbdita donde iniciaba la zona de "Torres", allí nos esperaba Verde Guillen con cámara en mano que, por cierto, soy su fan desde hace ya algún tiempo, les invito a que visiten su página de FB, tiene unas fotos maravillosas de Yucatán. 

Para ese entonces, mi cuate Mariito AnnDres UC Perera ya se me había despegado, soltó mi chuchú, incluso ya no lo volví a ver hasta la zona de meta. Después de 5 kilómetros de torres, salíamos a carretera. ¿Se acuerdan de la muy mentada "Cama de piedra"?, pues ya pavimentaron la entrada, que bueno que no pasó la competencia por allí, era un martirio a los riñones! 

Desde allí únicamente era pura carretera, donde los licreros hicieron lo suyo, se trataba de una extensa subida en curva y de allí hasta el poblado de Oxcutzcab, el único pedo fue a la entrada de la zona de abastos, ya no había abanderados o señalamientos para llegar al arco de meta, bueno en fin, con un poco de sentido común pudimos llegar. Una vez ya con mi medalla, pude saludar a mis grandes amigas de Cycling  House, Maria Jose Bolio Montero y al buen Ignacio J. Murrieta de Makrobike quienes fueron patrocinadores y participaron en este evento de MTB. 

No uso Garmin o Apps, pero muchos me dijeron que al final fueron 59 Km y no 55 Km como se había anunciado, pero realmente no es una gran diferencia, se sufrió un poco, pero se disfrutó inmensamente. 

Tuve un saldo blanco, cero caídas y únicamente me bajé en una subida donde patinó mi llanta trasera, ¡Ah y me lleve un naranjazo en la mano al pasar junto a una mata! 

Mi tiempo del recorrido fue 4 horas llegando en el 9o lugar de mi categoría Master 50, 74 Varonil y 96 General de 55 Km. Esta vez competí con una Transitión Patrol la cual cruzaba las piedras como miel sobre hojuelas, buen navezón, gracias Mike Urzaiz por patrocinarme. 

Mis compañeros de viaje Eduardo Interian y Jose Luis Ch llegaron mucho después, ya que hicieron 85 Km como anteriormente dije y esta compe les sirvió de entrenamiento para asistir en marzo a la Clásica Coyote, mientras pude saludar al buen Sergio Noh de XUUX MTB del Camino Real  A quien le preste algunas fotos para esta publicación.

Quiero hacer mención nuevamente de la excelente organización y la buena atención del staff del Reto Xibalba, los que asistimos estamos seguros de volver y hacer de este evento una verdadera clásica, enhorabuena por este magnifico evento de MTB Enduro.

¡Hasta la vista, babys! 🤟😎

Rodada de 10o Aniversario Malumas FCP | Relato


Este fue un magnífico viaje a Felipe Carrillo Puerto, Quintana Roo, para la celebración del 10o aniversario de Malumas Biker FCP con mis compañeros de equipo: Mily Salazar, Dessy Gómez y Alex Oramas. Partimos desde Mérida desde el viernes a medio día para llegar tranquilamente y hospedarnos en la habitación que previamente habíamos reservado por el centro de esa hermosa población, no sin antes cenar unos ricos pibes y saludar al buen amigo Miguel de Morelos.

El día siguiente, sábado, nos despertamos temprano para ir a desayunar unas deliciosas empanadas en la lonchería "Los 4 hermanos", de las mejores que he probado, pidan las de queso Tik-Tok, ¡están buenísimas! posteriormente nos enfilamos para hacer una rodada que resultó ser el regreso de la rodada de aniversario, pues la vimos bien señalizada, nos acompañaron mi tocayo Lalo López y su esposa, hicimos el tramo de "La Pajarera" a toda velocidad que daban nuestras piernas y fue algo excitante por la cantidad de curvas y fluido del sendero, una maravilla! Posteriormente, al adelantarme un poco del grupo, pude ver dos enormes hocofaisanes que levantaron el vuelo por mi presencia.

La humedad de la selva ya nos estaba afectando y estábamos empapados en sudor, llegamos a la carretera y nos dirigimos hacia el poblado de Chancah Veracruz donde adquirimos agua y galletas en una tiendita. De allí nos dirigimos a un ojo de agua muy hermoso y bien cuidado, allí estuvimos aproximadamente una media hora y emprendimos el regreso por la misma vía.

Nos gustaron tanto las empanadas que para el almuerzo regresamos a repetir, de ahí a nuestro departamento para darnos un buen baño, descansar un poco y salir a recoger los números de los participantes, esto fue en una palapa, donde justo iba a iniciar la rodada al día siguiente. nos dio mucho gusto saludar a algunos entrañables amigos como el Doc Castañeda y Pablo Balado, asi como al Profr. Adrián Cetina entre otros grandes amigos del pedal.



Una vez con nuestros kits, nos fuimos a por uno de esos deliciosos y únicos helados de coco. Luego un descanso en el depa y salimos en grupo a cenar, esta vez fuimos por unos caldos de pollo cerca del mercado, nos dormimos temprano para estar frescos al día siguiente del gran evento Maluma.

Pues el día de la gran rodada Malumas Biker FCP llegó, este domingo nos levantamos muy temprano, aún estaba oscuro, nos dirigimos al lugar de la salida y tuvimos una ligera confusión pues era diferente al lugar de llegada, bueno en fin, después de varias cuadras llegamos y nos enfilamos, los grupos estaban divididos en novatos, intermedios y avanzados, hombres y mujeres, nosotros nos quedamos en mujeres intermedios para acompañar a nuestras amigas del grupo, pero creo que fue un error ya que al tomar la brecha... Pa que les cuento?

El trayecto fue muy limpio, casi con ninguna dificultad técnica hasta llegar a una carretera donde cruzamos y nos fuimos a un lado de la vía del Tren Maya, este camino igual no tenía gran problema solo un gran cerro donde muchos trepaban y subían caminando a pesar de que se les indicaba que, si no contaban con la técnica, podían pasar por el "Chicken Pass", pero noooo, hay van de mens@s!

Llegamos hasta el punto donde se dividía 30 y 60 Km, donde todo se definía y sin vuelta pa tras, yo desde antes tenía la convicción de solo hacer 30 km para disfrutar y llegar en buenas condiciones, pero a último momento me decidí por esos fantásticos y lodosos 60 Km. Lógicamente, el contingente era mucho menor y solo en algunos tramos coincidías con otros ciclistas. Iba yo recuperando algunos lugares aunque, como le comenté a un compañero, yo no vine a la competencia, yo vine a divertirme y pasarla chingón!


Hasta ese momento no había parado en ningún puesto de hidratación, pues estaba completo de agua en mi Camelback, en ese trayecto pude ver varios ciclistas con averías que ya estaban reparando, también vi a otro buen amigo que no le fue tan bien y regresaba caminando con su bicicleta a cuestas, si... Era el buen Miguel Mena que le dio una buena estrenada a su bici.

Ya el cansancio me había alcanzado, había ya pasado las partes de mayor lodo, prácticamente eran unas trampas, pero nunca bajé el pie, lo único que deseaba es salir de esa densa selva, ver campo abierto y llegar al próximo punto de hidratación que estaba en el poblado de Chancah Veracruz. Si no mal recuerdo ese tramo tenía un letrero que decía "La imposible" probablemente por los dos cerritos que allí existen, un poco difícil, pero nada del otro mundo! (¡Ay si, ay si!). 

Ya en el poblado, descansé unos minutos y tomé dos vasos de cerveza y uno de Coca-Cola y plátano que te ofrecían muy amablemente las personas encargadas del puesto de hidratación, caminé un rato, el tramo que faltaba ya lo conocía, como les había comentado, rodamos por allí el día anterior. Pedalee por carretera y justo a la entrada de la brecha había otro puesto de hidratación, este mucho más surtido que el anterior, en este solo tome electrolitos y un pedazo de naranja.

Ingresé a la brecha que era el tramo final para llegar a Felipe Carrillo Puerto, una brecha muy fluida y bonita, iba yo prácticamente solo hasta llegar al tramo de "La Pajarera", allí descanse nuevamente un rato y comí unas galletas que guardaba en mi mochila.

Ahora viene lo bueno, ese tramo de casi 4 kilómetros lo disfruté al máximo, le di de lo lindo hasta alcanzar la salida donde un poste nos indicaba que solo faltaban 4 km para llegar a la meta y pues a dar lo último que tenían mis piernitas, cuidando no acalambrarme ni caerme por el gran esfuerzo realizado.

Nuestro regreso a Mérida fue muy tranquilo, mi felicidad fue completa porque por fin había llegado la panuchera de la gasolinera de Morelos para darme un festín con sus polcanes de ibes, salbutes de carne molida, empanadas de chaya y panuchos de huevo. ¡Me sentí en la gloria! 

Para finalizar quiero agradecer a mis amigos y compañeros de aventura: Alex, Dessy y Mily con quienes la pasé de maravilla, también tuve oportunidad de saludar al Profr. Luis Arana y su esposa Lucero de Team MTB Jaguares FCP  excelentes amigos míos. Por su puesto me queda felicitar a los organizadores y al gran STAFF de Malumas Biker FCP, fue un magnífico evento, superbién organizado, maravillosa atención y señalización, grandiosos puntos de hidratación y qué lugar tan mágico!

Eduardo Paredes | Dirt Riders MTB Mérida | Oramas Bike Service

Otra razón para amar el ciclismo!

Saludos mi estimados... Agradezco a todos los que se atreven a leer mis pendejadas y me disculpo por no escribirlas tan seguido. En esta ocasión les voy a contar como es que el ciclismo no sólo me ha dado excelente amigos, grandes experiencias y muchas satisfacciones, bienestar y salud, si no que incluso me ha salvado de unas buenas partidas de madre!

En mi época que practicaba ciclismo BMX, que les diré? de los 14 a los 24 más o menos, viví muchas aventuras a lado de mis cuates y no todo era bicicleta después de la escuela, hacíamos lo normal que todo chavo hace como ir a las plazas comerciales a curiosear y ver culos, al cine y ver culos, a los bailes y ver culos, a los antros y ver culos, a cenar y ver culos, a la iglesia y... expiar nuestros pecados.

A veces los sábados por la tarde íbamos con nuestras mejores galas al cine, luego dábamos un rol por la plaza grande y terminábamos cenando una pizza y chelas en los altos de donde está la sorbetería Colón, muy chido lugar, desde los balcones tenías una vista muy buena de los culos que pasaban por la plaza, lástima que lo cerraron por algunos derrumbes que ya presentaba ya que es un edificio muy antiguo.

Bueno en una de tantas salidas de fin de semama, si no mal recuerdo fuimos a dar un rol en la noche (Sin bicis) al parque de San Sebastián, había baile de Flash Gordón, nosotros no entrabamos ni bailábamos, (Nomás era para ver culos!) y está por demás decir que esa vez las culos pululaban por doquier, así como los gamberros, la verdad que nunca faltábamos al respeto a nadie ni buscábamos broncas y apenas veíamos problemas poníamos pies en polvorosa.

Normalmente regresábamos caminando, porque a esas altas horas de la noche ya no había camiones y además disfrutábamos conversando en el camino, contando chistes y otras cosas, era muy divertido. A veces hacíamos pequeñas diabluras como tocar timbres o tirarle de piedras a los perros. Las calles estaban desiertas y nadie nos decía nada!

La compañía variaba, a veces iban mis amigos Gabriel, Julio, Sergio, Adrián, Daniel, Etc. pero el que nunca fallaba era Chucho (Era mi Ich), en esa ocasión nos despedimos de los demás y Chucho, Sergio y yo nos fuimos caminando a casa, esa área del centro era segura pero ese día decidimos agarrar una calle diferente hacia el sur, recuerdo bien que era la 54 y pasábamos por la esquina del "Águila Negra" cuando de una casa salieron como 9 muchachos, eran de nuestra misma edad más o menos pero nos rebasaban en número y con una cara de malandros, nos dimos cuenta que iban detrás de nosotros. Para ese momento ya habíamos hecho un calculo matemático de que nos tocaban de a tres por cabeza y la cosa iba a estar dura!

Nos gritaron y nos detuvimos, total no había nada que temer ni habíamos hecho nada malo. Nos rodearon y preguntaron -Ustedes patearon la puerta de mi casa? A lo que nosotros le contestamos que no, en repetidas ocasiones dijimos que no, nosotros no fuimos, incluso no vimos a nadie en la calle aparte de nosotros. Y ellos insistían en que si, si y que si y que nos iban a rajar la madre por eso.

Yo me di cuenta que era inútil dar razones, estaban emputados y lo que querían era pegarnos una buena madrina en "moloch" y lo de la puerta era un simple pretexto, yo le dije a mis amigos queditamente: -Peguen sus espaldas unos con otros, preparen puños y vamos a aguantar madrazos hasta donde podamos y arrancamos a correr juntos hacia el sur, que no se apendeje nadie porque le iba a ir peor!

El más grandulón de los malandros ya iba a abalanzarse sobre nosotros y detrás iban sus amigos, cuando de pronto por detrás de ellos sale un niño, un gordito como de 12 años, y les dice: -Aguanten, aguanten, no les hagan nada... Es Lalo, lo conozco, es mi amigo! Y se pararon en seco, luego se empezaron a reír los maricones, después de eso insistimos en que nosotros no pateamos su mentada puerta, nos saludamos de mano y nos dejaron ir... Fiuuuuu..!!!

Tiempo después fui a casa de unos amigos del rumbo, y volví a ver a ese gordito que nos había salvado el pellejo, pero ahora más desarrolladito, lo salude pues su cara nunca se me olvidó, y le pregunté que de donde nos conocía porque yo no lo recordaba.

Resulta que en los tiempos de BMX nosotros hacíamos trucos en los parques y ya teníamos cierta fama con las bicicletas, la verdad éramos una reata para eso de las maromas, en ocasiones hacíamos exhibiciones en las escuelas primarias y en una de ellas nos conoció. Pero, estás de acuerdo que, mucha gente te conoce por lo que haces y tu ni en cuenta?

Pues si queridos amigos, así fue como el ciclismo me ha salvado de buenas madrizas y poder conservar este bello rostro intacto para ustedes, y como ésta hay muchas más historias y aventuras en bicicleta, unas terminaron bien pero otras no tanto, ya les iré contando conforme me vaya acordando (Y me de tiempo de escribir!).

De todo este choro les tengo tres mensajes importantes que les puede servir:

1.- Para que chingados cambias de camino si por el que vas siempre es seguro!

2.- Siempre sé amable con los gorditos, te pueden salvar de una putiza!

3.- Si pateas una puerta, no seas pendejo y arranca a correr!

Hoy es el cumple de Dessy

Hoy cumple años una fabulosa y aguerrida compañera e integrante de Dirt Riders, se trata de Dessire Gómez, mejor conocida por "Dessy". Realmente no me acuerdo cuanto tiempo tiene con nosotros pero parece que desde siempre, pues la consideramos de la familia.

Su forma de ser, tan amistosa, entusiasta, entrona, positiva, leal, sincera y justa, es lo que la hace a ella brillar como una estrella, donde sea que nos acompañe, lo cual agradecemos infinitamente.

Es por eso que dedicamos unas palabras en su honor en este su cumpleaños de ingreso al quinto piso, agradeciendo todas las cosas bonitas que hemos vivido y compartido en rodadas, y también por todo lo que viene!

Cada año en la vida humana se cumple una sola vez en la vida, pero no todos los cumpleaños resultan tan importantes como son los 50. Es que haber pasado medio siglo en este planeta es una ocasión por completo digna de celebrarse, Significa un punto de inflexión en la vida de una persona. Es un momento en el que podemos mirar hacia atrás y reflexionar sobre las décadas que han pasado, mientras nos preparamos para abrazar lo que viene a continuación.

Cumplir medio siglo de vida es más que solo sumar años; ya que resulta en una experiencia rica en aprendizaje, hemos vivido lo suficiente para acumular una gran cantidad de experiencias, tanto buenas como malas. Hemos reído, llorado, amado y perdido. Estas experiencias se convierten en lecciones de vida, que nos ayudan a comprender mejor quiénes somos y cómo queremos vivir el resto de nuestro tiempo.

Así mismo, llegar a esta edad, a menudo nos hace valorar aún más nuestras relaciones personales. Hemos tenido tiempo para construir amistades duraderas y conexiones familiares sólidas. Comprendemos la importancia de mantenerlas y cultivar nuevas.

Estimada Dessy, te enviamos un fuerte y fraterno abrazo, esperando poder contar contigo y tu entusiasmo por siempre, feliz cumpleaños!







Que hacer si te pica la CHAYA de Monte!

Salir al rodar por los montes de Yucatán conlleva imprevistos y sorpresas: todo forma parte de la aventura, ¡incluidas las picaduras de chaya (Chi Chin Chay en Maya) y otros tipos de ortiga! Saber qué hacer para calmar el picor de la urticaria te permitirá volver a la normalidad en poco tiempo. 

Esta planta cuenta con grandes cualidades que son excelentes para la salud, pues es rica en vitaminas, calcio, hierro y fósforo, incluso se sabe que es más nutritiva que las espinacas. Sus propiedades medicinales son asombrosas pues se recomienda para hemorroides, también previene la tos, mejora la circulación sanguínea, ayuda a la digestión, descongestiona y desinfecta los pulmones, también combate la artritis y diabetes. Además, en ella encontramos tiamina, riboflavina, niacina y ácido ascórbico. Igual contiene una notable cantidad de sales minerales, oligoelementos y enzimas para beneficio del cuerpo humano. Para los yucatecos es fácil encontrarla ya que prácticamente está en todos lados, crece en casi cualquier lugar con un clima cálido-húmedo.

Pero, ¡cuidado! Además de ser un excelente alimento, la chaya también puede causarte abrasiones y ampollas muy dolorosas con solo tocarla!

Antes de saber cómo aliviar el picor de la urticaria, es útil saber qué causa la picadura en primer lugar. Las ortigas tienen pelos punzantes en el tallo y en los bordes de sus hojas. Estos pelos actúan como una aguja que transfiere histamina y ácido fórmico a la superficie de la piel. Por eso es importante ir protegido con ropas que cubran la piel, como jerseys de manga larga pues por lo general estás plantas están a la altura de los brazos.

Remedios caseros para la urticaria | Aliviar el picor de la urticaria es más fácil si puedes resistirte a tocar la erupción durante los 10 primeros minutos. Las histaminas de ortiga son más fáciles de limpiar y tratar cuando están secas. Si por impulso te rascas o restriegas la parte afectada lo único que harás es aumentar el ardor y contaminar más áreas de tu cuerpo con tus mismas manos.

Bicarbonato de sodio. | El bicarbonato de sodio es el remedio casero para las picaduras de ortiga más sencillo. Es un alcalino que neutraliza el ácido de la picadura de ortiga. Mezcla unas gotas de agua fría con un poco de bicarbonato de sodio en una taza. Luego, extiéndelo sobre la picadura con un pañuelo lo suficientemente suaves para aliviar el picor de la urticaria y resistentes para aplicar la mezcla de forma efectiva. 

Lava la picadura. | El jabón también es alcalino. Deja caer agua fría sobre la picadura, luego utiliza un pañuelo y un poco de jabón para limpiar el área. Si quieres ser más cuidadoso, utiliza cinta adhesiva para eliminar cualquier pelo de la ortiga que aún pueda estar en tu piel.

Estos remedios caseros para la urticaria son fáciles de hacer, y la zona afectada debería calmarse en 20 minutos aproximadamente desde la aplicación. Aunque estos remedios para la picadura de ortiga son sencillos, intenta utilizar ropa adecuada para defenderte de la chaya de monte y otras ortigas en tu próxima rodada.

Por lo general, no necesitarás consultar con el médico para que te diagnostique el salpullido por este tipo de arbusto. Si vas a una clínica, es probable que el médico te diagnostique el salpullido con solo observarlo. Por lo general, no necesitarás más pruebas.

Tratamiento | Los tratamientos para la erupción incluyen métodos de cuidado personal en el hogar. En general, la erupción cutánea se va sola en dos o tres semanas. Si la erupción cutánea es generalizada o provoca gran cantidad de ampollas, el médico puede recetarte un medicamento corticosteroide oral, como la prednisona, para disminuir la hinchazón. Si se produce una infección bacteriana en el lugar de la erupción, el médico puede recetarte un antibiótico oral.

Una erupción por chaya, tarde o temprano, desaparecerá sola. No obstante, en casos muy extremos la picazón puede ser compleja de enfrentar, ya que dificulta el sueño. Si te rascas el área afectada, pueden infectarse.

A continuación, te damos algunas medidas que puedes tomar para ayudar a controlar la picazón:

  • Aplica una crema o un ungüento de cortisona de venta libre durante los primeros días.
  • Aplica una loción o cremas de calamina que contengan mentol.
  • Toma antihistamínicos orales, como difenhidramina (Benadryl), que también pueden ayudarte a dormir mejor. Un antihistamínico de venta libre que no te adormecerá tanto es la loratadina (Alavert, Claritin, otros).
  • Remoja el área afectada en un baño de agua fría que contenga aproximadamente media taza (100 gramos) de bicarbonato de sodio o un producto de baño a base de avena (Aveeno).
  • Coloca compresas frías y húmedas en la zona afectada durante 15 a 30 minutos varias veces al día.

La gran mayoría de los ciclistas MTB que rodamos en los montes de Yucatán ya hemos sido picados por esta planta, sin mayores problemas las afecciones desaparecen en pocos días, dependiendo del grado del contacto que hayamos tenido con esta ortiga.

Esperamos que estos consejos te sean de gran utilidad.

De los apodos y por que me llaman "Lalo"


Qué onda mis estimados... Aquí de nuevo y cavilando sobre la importancia de los apodos, el apodo es un nombre que suele darse a una persona, tomado de sus defectos o atributos corporales o de alguna otra circunstancia que te marca de por vida.

Muchas veces la gente te recuerda por tu apodo y no por tu nombre real y es un problema para saludar cuando pasa mucho tiempo y te encuentras a los amigos otra vez, estás de acuerdo que a un respetable licenciado ya no lo puedes saludar por "El Chorepas"

Hay apodos muy crueles, por ejemplo tenía un cuate que le decían "El Carepi" ya se imaginan porque también me acuerdo de otro muy ocurrente a un cuate que tenía mal de pinto (vitiligo) y la mitad de la cara la tenía de un tono de piel y el otro más oscuro y le decían "El Duvalin". Hay unos muy clásicos como "El Gordo", "El Flaco", "El Chaparro", y otros según el lugar de donde provengas como "El Huach", "El Tabas", "El Campe", Etc.

Los más normales son los apócopes de los nombres como: Nando (Fernando), Nico (Nicolás), Rafa (Rafael), Etc. o los hipocorísticos que son aquellos apelativos cariñosos, familiares o eufemísticos usados para suplantar a un nombre real como Pepe (José), Lalo (Eduardo o Gerardo), Paco o Pancho (Francisco), Conchi (Concepción), Charo (Rosario), Chelo (Consuelo), Lola (Dolores), Maite (María Teresa), Huacho (Joaquín), Etc.

Bueno, esto viene al caso porque yo tuve varios apodos dependiendo de la escuela. En la escuela es donde normalmente te ponen los apodos más culeros y mal intencionados. A mí en la escuela primaria ("Héroes de la Revolución" | Dolores Otero) me llamaban por mi nombre (Eduardo) hasta que uno de los niños más malditos (Por algo le apodaban "El Diablo") me empezó a decir "Conejo" por los dientes muy grandes que tenía. En mi infancia tuve muchos problemas con los dientes, me salían montados o chuecos, los de hueso me salieron hasta dos veces, las muelas del juicio fueron mi martirio a muy temprana edad, me trataron por un odontólogo hasta donde el dinero dio y el tiempo hizo lo demás. 

El asunto era que no me gustaba que me dijeran "Conejo" y antes de que se popularice decidí hacer algo, le pensé mucho e hice lo único que se podía hacer, me amarré muy bien los huevitos y con el riesgo de que me rompan la madre, fui con "El Diablo" a la hora del recreo y le dije en buen pedo que no me siguiera llamando así, y en vez de ponerme la putiza de mi vida, increíblemente éste accedió sin mayor problema... Allí murió mi apodo de "El conejo", con el tiempo seguí creciendo y creo que mi cara también hasta que todo tuvo el tamaño adecuado y dejar de ser algo llamativo (Hablo de los dientes, puercotes!). Aunque también me llegaron a apodar "Caballo" pero esto fue a mis espaldas y así se referían a mí unos compas del mercado donde compraba frutas y legumbres para la carnicería de mi madre.

En la secu (todos me llamaban también por mi nombre y hasta que entró otro alumno que se llamaba igual, me empezaron a nombrar por mi apellido (Paredes). La secundaria la estudie en una particular llamada "Demetrio Rivero Triay" que posteriormente se trasladó al Fracc "Serapio Rendón" tomando este nombre. Con respecto a Demetrio Rivero Triay, a pesar de que hay varias escuelas con ese mismo nombre, no encontré información en Internet sobre este "ilustre personaje" ('???).

En la gloriosa Prepa 1 tuve apodo, me decían "El abuelo" y este apodo fuera de molestarme, me gustaba hasta cierto punto pues me volví muy popular, este surgió porque tenía yo dos muy buenos amigos y siempre andábamos juntos a todos lados (Gonzalo "El Huach" y Bertoldo "Beto") el chiste fue que en una ocasión estábamos con los meros meros buenos madreadores de la prepa (Éramos sus protegidos y nosotros sus secretarios) gracias a eso nadie nos tocaba un pelo porque realmente estábamos muy tiernos y chaparritos... El caso es que estaban poniendo en la rockola la famosa canción de Luis Miguel "Los muchachos de hoy" (en italiano: I ragazzi di oggi) y nos nombraron: Ragazzi hijo, ragazzi padre y ragazzi abuelo... De allí salió el famoso mote de "El abuelo" que ahora muy pocos me llaman así, después troné en segundo año y me fui a refugiar en otra prepa para terminarla.

Fui a dar hasta la colonia Chuburná para terminar mi prepa en la "Salvador Alvarado" cerca de la FECA... Allí no tardaron en ponerme otro apodo: "El Zorro" en alusión a un tlacuache porque en esa época estilaba yo el corte de pelo casi militar y al estar tan corto y huero, con el sol parecía o daba la impresión del pelaje de esos sensibles animales, único marsupial mexicano y creo que americano. Muy lejos de ofenderme o de tomarlo como "Bullying" (Esa madre no existía de antes) lo acepté de buen modo.

El caso fue el mismo que el anterior y me dio más popularidad que incomodidad, al poco tiempo ese "Zorro" se convirtió en "Fox" con decirles que hasta inventé una firma e incluso los maestros me llamaban por ese apodo el cual desapareció al terminar mis estudios en aquella prepa donde más de tres chicas rompieron mi corazón. En los otros colegios y academias posteriores no tuve apodos. Como que la cosa era más seria.

Curiosamente a mí me empezaron a decir "Lalo" en el ambiente del ciclismo desde mi juventud y no dentro de la familia donde generalmente salen este tipo de apodos, y siempre he dicho que es la peor manera de darle en la madre a un bonito nombre, por ejemplo como Antonio y que te terminen diciendo el resto de tu vida Toño o Tony, para eso le hubieran puesto ese nombre en el Registro Civil y punto.

En una ocasión que me enrolé en un grupo de BMX hace muchos años para aprender trucos de Freestyle en la extinta pista de patinaje del Parque Zoológico "El Centenario" nos presentamos y un tal "Borjas" me empezó a decir "Lalo" y lo demás es historia, ya todos me conocen por ese apodo... En la actualidad la única que me llama por el nombre con que me bautizaron es mi señora madre.

Bueno pues... Se lo lavan y perfuman!
Arte por Beatriz Castro E.

Chilango Power


No es una raza o una etnia definida, no vienen de un lugar determinado, simplemente aparecieron!

Chilangos, Huaches, Defecos (Ahora mexas)... ¿Que no podría comentarles de ellos? No se si, porque provienen de los Mexicas y yo de los Mayas? ¿No sé si porque viven en la capital y yo en la provincia? No sé si porque se creen muy chingones y yo no me dejo? Pero lo que sí sé es que siempre ha existido una diferencia importante... Aún viviendo en el mismo México.

Todos tienen una historia con los Huaches, déjenme les cuento la mía... En primaria había un Huach que me volaba a las niñas y siempre me traía de bajada el wey, claro que, al estar más grandote no le podía poner su madriza al cabrón. Eso empezó a anidar en mi interior una ligera incomodidad.

Es sabido de todos los Yucas (Originario de Yucatán), que cuando llega un Huach recién desempacadito de Chilangolandia a vivir a Mérida, como que sufre un difícil proceso de adaptación y es cuando más insoportables se encuentran, de todo se quejan: ¡Que si el calor! Que si no hay restaurantes chidos!, Que no me gusta ese antro, no es de mi categoría!, Que las rancheras de aquí no me pelan!, Que soy un Adonis y todos me quieren clavar! Que me pierdo en este pinxe pueblo! Que me espanta tanta seguridad y tranquilidad!... Todo lo ven extraño siendo que el único extraño es él mismo. Consejo: Si se encuentran a algún Huach en ese estado, córranle... ¡Es lo más sano!

Curiosamente esto no pasaba con personas que venían de otros lados de la provincia, como que se adaptan mejor, aunque hay algunos que buscan un círculo de conterráneos y de allí no salen, como que hacen su pequeña comunidad y siguen hablando cantadito y con las costumbres de su tierra, sobre todo los Tabasqueños y Chiapanecos que en vez de compenetrarse a la comunidad Yuca, prefieren vivir añorando su terruño. No está mal, pero por lo regular se los traen de botana en cualquier fiesta o reunión por su forma diferente de ser o comportarse. Muchos aplican la de "Al lugar que fueres, haz lo que vieres" pero no todos entonan como se debe un simple -"Pelanaaaaaaá"

Afortunadamente los Campechanos no llegan a Mérida porque en la primera señal de "Retorno" se regresan a su tierra, los Compitas... Jajajajajaja! Saben que es broma, pero tienen también su forma muy particular de ser y prácticamente también son Yucas así como los de Quintana Roo, todos los nativos de la península son Yucas aunque lo nieguen!

En la Prepa tuve un compañero medio fresa originario de CDMX (Antes DF) -A que no adivinan como le apodaban? Psss a wech... "El Huach" y pues la neta era a toda madre a pesar de sentirse bien rostro y que ninguna vieja Yuca lo merecía. El día que conocí a su carnala, que estaba muy buena, por poco y se me borra de la mente el concepto que la mayoría tiene o tenía de ellos (Huevones, jodones, ventajistas y sobre todo bien albureros y mamones) Discúlpenme pero perdónenme, no soy el único que pensaba esto, no me menten la madre (Todavía) y porfas terminen de leer el relato!

Al pasar los años como que las cosas cambiaron, empezaron a arribar más y más Huaches (Muchos llegaron después del temblor del 95 y otros por que muchas empresas pasaron sus sucursales a la provincia), Por lo que los Yucas fuimos aceptando y asimilando algunas costumbres e incluso palabras waches como el mentado "pinche" y el "wey", comenzamos a mamarnos y armar fiesta por cualquier pretexto, ya comemos quesadillas, tacos sudados, nopales, sopes, huaraches, le metemos al tequila y vamos a festejar al monumento a la bandera cuando gana México en Futbol (Ahora lo hacen por cualquier pendejada). 

Yo me acuerdo que cuando era pequeño aquí en Mérida no hacíamos fiesta en esos días, por ejemplo: Batalla del 5 de Mayo, La Independencia de México 16 de Septiembre, lo mismo que el 12 de Diciembre, día de la Virgen de Guadalupe, se le veneraba en la iglesia pero no se armaba chupadera y media. De pronto los Mariachis nos invadieron! A muchos les convino estas pachangas y pues que mejor que festejar por todo, así es el mexicano de alegre aunque su nombre esté en buró de crédito y se lo esté llevando el carajo!

Hoy en día les puedo decir que aquello que se decía de los Chilangos, a mi parecer nomás le queda la pura fama, al menos los Chilangos que yo conozco actualmente son a todísima madre, otro pedo totalmente, cooperativos, trabajadores (¡Bueno, hacen como que chambean!), cuidadosos del ambiente y con una mentalidad positiva y amiguera, incluso les puedo decir que entre mis mejores amigos hay muchos chilangos y de verdad les agradezco contar con su amistad.

Ahora hablemos del Yuca-Huach: Muchos de los chilangos que ya tienen un buen tiempo viviendo en Mérida o Yucatán, ya han adoptado algunas costumbres nuestras, como desayunar cochinita todos los domingos y ponerle chile habanero a todas sus comidas, ya han hecho de su vocabulario propio algunas palabras Mayas como "wixar" (orinar), "pirix" (culo), "xix" (residuo) y el clásico "pelaná" (el aparato reproductor de tu progenitora) este tiene infinidad de aplicaciones!

Se que así como hay Chilangos mamilas también existen Yucas bien pelanás, pero en general todos los Chilangos son bienvenidos a Cabezolandia que ya no es tan blanca! Por cierto, a Mérida le dicen la "Ciudad Blanca" por sus casas y albarradas pintadas de blanco y por la vestimenta que antiguamente se estilaba y no por racismo hacia los Mayitas, cuando menos, con esa versión me quiero quedar, se dice que Mérida es la ciudad blanca por sus calles limpias.

Al Yuca lo que más lo molesta de sobre manera es que critiquen sus costumbres y su comida, por eso te recomendamos que si eres de otro lado, te adaptes y acostumbres a lo nuestro sin tanto aspaviento, te aseguro que terminarás adorando la cochinita pibil, los huevos motuleños, los papadzules, las marquecitas, el relleno negro, los pibes, los panuchos y salbutes, etc.

El ciclismo me ha dado la oportunidad de conocer gran cantidad de personas de otros lugares de la república, incluso de otros países, déjenme decirles que la gran mayoría son buenísima onda. Sobre la bici todos hablamos un lenguaje universal y las diferencias quedan atrás, si es que las hay.

Mil disculpas a todos los Chilangos que se sientan ofendidos, pero la neta no es esa mi intención, más bien mi objetivo es resaltar los valores de los capitalinos y despejar esa pequeña incógnita sobre ellos, porque... ¿Quién no conoce o tiene a un Chilango a toda madre en su vida?

Hay un dicho local muy antiguo que dice, "La persona que visita Yucatán y toma agua de pozo, se queda a vivir en Yucatán" y se refiere a que una vez que te adaptas a nuestras costumbres y tranquilidad, ya no te quieres ir, por cierto, ya no es posible tomar agua de pozo, los mantos freáticos por desgracia ya están muy contaminados, ya hay un chingo de Huaches en Mérida, ya no vengan más, ya no es tan seguro como dicen!

El poder de las rígidas


La mayoría de los bikers comenzamos a montar y a vivir nuestro deporte en una bicicleta rígida, o sea que solo tiene suspensión delantera, eran tiempos de sensaciones nuevas, de descubrir rutas de sentirnos pioneros y únicos, sin embargo poco a poco todo ha ido cambiando y nuestras rígidas, en muchos casos han ido quedando olvidadas o abandonadas.

Sin embargo las rígidas son la base de nuestro deporte, de hecho este deporte nació con bicis rígidas, las bicis rígidas son ideales para aprender a montar ya que son simples y sencillas, requieren de poco mantenimiento y además nos ofrecen mas conexión con la naturaleza al filtrar menos las diferentes irregularidades, nos hacen estar alerta al terreno y a lo que nos espera. 

Es un hecho conocido entre los bikers que cuando vuelves la rígida después de unas cuantas rutas con la doble parece como si se te hubiera olvidado montar en bici, te ves sufriendo y no hace más que llevarte golpes de la propia bici y es porque con la doble nos ahuevamos, olvidamos levantar el trasero en cada bache, olvidamos elegir la mejor trazada, olvidamos utilizar las piernas para amortiguar imperfecciones del terreno. Poco a poco vamos olvidando montar. 

Por otro lado las tendencias del mercado esta claro que van por las dobles suspensiones, quedando las rígidas con modelos básicos o como modelos de competición. La tendencia de las marcas es que el usuario se alucine por las dobles, bicis más caras con más mantenimiento y gasto, claro, y que en general duran menos. El consumismo ya nos alcanzó también en el ciclismo! 

La experiencia de todos los que hemos tenido una doble y que nos hemos quedado con nuestra antigua rígida siempre es la misma, las dobles pasan y nuestra rígida continua. Sigue ahí, pide poco y es ideal para nuestros entrenamientos, para uso urbano, para salidas rápidas entre semana, para todo, pues. 


Entre otras, estas serían las razones para apostar por nuestras rígidas:

PESO.-  A igualdad de categoría de bici la rígida siempre será más ligera que la doble, e igualar peso nos costara mucho mas dinero en una doble.

EFICACIA DEL PEDALEO.- Siempre será mas eficaz el pedaleo en una rígida que una doble, aunque las modernas dobles han reducido mucho esa distancia queda terreno por recorrer para igualar la eficacia de una rígida... La salida con una rígida es inmediata y tan explosiva como tu quieras, mientras en la doble ese impulso de inicio lo mata el amortiguador trasero.

MANTENIMIENTO.- En las rígidas no hay rodamiento, pivotes de giro, amortiguadores… Eso redundara en el precio del mantenimiento que siempre será mucho menor en la rígida.

CONDUCCIÓN.- Usar una bicicleta rígida hace que estemos mas en consonancia con el medio que nos rodea, nos obliga a una mejor conducción para evitar baches, raíces piedras, buscando siempre la mejor trazada... Definitivamente.

MANIOBRABILIDAD.- Las rígidas nos obligaran a conducir y no a ir sentado todo el tiempo, en subidas pedaleando de pie, en bajadas retrasando el cuerpo por detrás del sillín, y por supuesto atentos al terreno para levantar el cuerpo del sillín y evitar impactos.

DURABILIDAD.-  Es algo de lo que nadie quiere hablar pero esta ahí... Quien no tiene una rígida con kilómetros encima para aburrir y a quien no se le ha fisurado su doble, efectivamente las rígidas duran mas que las dobles.

VERSATILIDAD.- Hay múltiples opciones para dar una segunda vida a nuestra rígidas, podemos hacer una bici urbana, podemos embrutecerla con piezas de mayor gama y hacerla endurera, la podemos hacer SingleSpeed al estilo Fixed… Etc.

ECOLOGÍA.- Las bicis rígidas tanto por su menor costo de fabricación como por su menor mantenimiento, así como por su concepto general, están en mayor sintonía con el medio ambiente que las sofisticadas dobles, cuanto más nos dure y mayor uso le demos mas contribuiremos a preservar la naturaleza... Eso que ni que!

La recomendación para todos esta clara, no se trata de elegir entre rígida y doble, se trata de que nunca nos desprendemos de nuestra buena rígida, que nos pedirá poco, nos servirá para entrenar, nos ayudará a mejorar como pilotos y a apreciar más nuestra doble cuando la montemos.

Ciclismo y próstata


Debido a algunos comentarios entre amigos bikers, investigue un poco acerca de este tema ya que es un problema que nos atañe como hombres y como ciclistas. A fin de despejar sus dudas les posteo lo siguiente:

La próstata es un órgano pequeño y latoso situado bajo la vejiga compuesto de músculo y glándulas, unas 30 o 40, que segregan un líquido blanquecino. Por medio de ella circulan la uretra, el conducto que sale de la vejiga transportando la orina, y el conducto seminal, que en la próstata se une a la uretra como un afluente; transporta el semen. Es, pues, un nudo ferroviario importante. El músculo de la próstata hace que en la eyaculación surta el semen y alcance más alto en su viaje buscando los óvulos, y su líquido alcalino protege los espermatozoos de la acidez vaginal. Ésas son sus funciones.

Es una glándula sexual, por tanto, está influida por las hormonas, la testosterona. Por eso en la pubertad dobla su tamaño, pero también crece a partir de los 25, poco a poco, de manera que a los 60 muchos tienen una próstata grande que comprime la uretra, es la hiperplasia benigna. La vejiga para vencer esa dificultad se remodela e, impotente ante la obstrucción, se irrita y cada vez tolera menos cantidad de líquido en su seno: uno se ve obligado a realizar micciones frecuentes y pequeñas con urgencia que se acompañan de goteo y un chorro débil.

Muchos ciclistas están preocupados por la irritación que puede sufrir su próstata debido a la forma en que se apoya el periné en el sillín. Los fabricantes idearon hacer un hueco donde teóricamente se alberga este órgano de manera segura. No hay pruebas sobre su utilidad, incluso algunos estudios demuestran que es mejor el que no tiene agujero; pero más que la irritación de la próstata preocupa el daño vascular por el roce y apoyo en esa zona se traduzca en impotencia, porque una de las causas más comunes de impotencia es la estrechez de la arterias que tienen que llenar las esponjas que componen el pene. Que el sillín irrita toda esa zona, no cabe duda, los ciclistas lo saben porque experimentan dolor y notan que se adormece la zona.

Se trata de una patología propia de los ciclistas que tiene que ver con el uso frecuente del sillín, los baches y los traqueteos propios del uso de la bicicleta.

Las estadísticas confirman que los ciclistas tienden a tener una mayor tasa de esterilidad todo y que suelen tener una mayor longitud del pene (y no es broma). La infertilidad puede ser debida a la presión ejercida sobre la próstata, que aunque no contiene espermatozoides, sí aporta al líquido seminal (más del 90% de su volumen). Ir en bicicleta produce una presión en la zona pudenda, que suele aliviarse inclinando un poco el asiento hacia adelante, unos 15º, lo que desplaza el peso más atrás, hacia las tuberosidades isquiáticas, pero si esto no resultase se pùede también acolchar el sillín o cambiarlo por otro más adecuado.

Como consejos alimenticios citaremos las semillas de calabaza pues mejoran la función prostática y reducen la probabilidad de adenoma. Así mismo es recomendable realizar baños de asiento calientes después de una marcha en bici pues ayudará notablemente a relajar la zona.



No hay trabajos científicos que relacionen el hecho de andar en bici con el cáncer de próstata. Sin embargo, parece existir una cierta relación con la prostatitis.

Hay desacuerdo entre médicos profesionales acerca de los efectos de montar bicicleta y problemas de próstata. Aquí están algunas conjeturas y los hechos se asociaron con esto. Desafortunadamente, debido a la falta del conocimiento de muchos problemas de próstata, esta área es todavía en gran parte inexplorada en la medicina.

Cáncer de próstata
Según las investigaciones, no hay correlación entre montar bicicleta y cáncer de próstata. Ningunas pruebas ni investigaciones jamás han corroborado entre las dos.

Prostatitis
Esto es una inflamación de la próstata. Es a menudo bacteriano en la naturaleza y no es directamente atribuido a montar en bicicleta. Sin embargo, montar bicicleta prolongada-mente puede irritar prostatitis aún más.

Antígeno especifico de la Próstata
PSA es producido en niveles más altos en hombres que montan en bicicleta a distancias más largas. PSA también es encontrado en niveles más altos en hombres con cáncer de próstata, pero las dos no parecen ser relacionado.

Fosfatada ácida Prostática
La papilla es una enzima producida por la próstata. Los niveles más altos de esta enzima son encontrados en hombres con problemas de próstata, sin embargo no hay correlación entre montar en bicicleta y niveles aumentados de papilla.

Asientos más anchos
Los asientos más anchos mantienen a un ciclista con prostatitis molesto u otros problemas de próstata. El más cómodo asiento, pone menos presión en las áreas alrededor de la próstata.

Condiciones
Existen condicionantes. Primero debes de pasar al menos 5 horas diarias en entrenamiento, y al decir diarias, quiere decir efectivamente diarias. Segundo, deben de pasar por lo menos 10 años para que las células cancerosas se comiencen a formar. Esto es lo que le sucedió exactamente a Lance Armstrong y el porqué le dio cancer testicular.

Recomendación
Amigo biker y también a los que no son bikers, si ya tienes mas de 40, debes acudir con tu médico y hacerte un examen de próstata, vence al pudor!  (No duele, me han contado!).

Cómo fue que cambié el fútbol por el ciclismo


Últimamente el Mike me dijo que si no hubiese visto la película RAD seguramente hubiese sido afecto al "Panbol" (Nombre despectivo del futbol nacional)... Puede que tenga razón, puede que no, pues cuando salió la película RAD yo ya era un BMX Freestyler, que nomás tocaba la pelota para cascarear de vez en cuando con los cuates.

Pero ciertamente me apasionaba jugar fútbol, desde pequeño me la pasaba pateando una pelota de hule rebotándola contra la pared en la casa de mi abuela. En la primaria tuve un contacto más estrecho con el fútbol y deseaba jugar en el equipo representativo de la escuela que eran los de 5° y 6° grado, incluso le hacía su tarea a estos gays con tal de que me dejen jugar, pero si entraba al partido era por muy poco tiempo y me cambiaban.

Luego en quinto grado me cambié de primaria por que la pinche maestra no me quiso inscribir, pero las cosas pasan por algo. En una ocasión nos tocó jugar contra mi antigua escuela, incluso reconocí a varios de mis ex-compañeros, les metí un gol que me supo a gloria... Jajajajajajaja Si we, les ganamos! (Tomen put•s!).

En las cascaritas de la cuadra siempre salía lesionado pues por ese rumbo casi no había morros de mi edad, yo tenia 10-12 años contra weyes de 16-18 o más grandes. Me acuerdo que quería tener unos buenos tacos de futbol, y ya cuando ganaba mi propio varo me compré unos Adidas pocamadre en una tienda que estaba en la calle 65 con 56 "Deportes Loria", los usaba hasta para ir a la escuela y se me gastaban los mugres taquitos de la suela.

Para la secundaria la cosa empeoró, yo no había repetido curso así que entré bien pequeñuelo a la secu y los de la selección de mi escuela eran puro mastodonte. Llegué a jugar un único partido y me metieron porque no había otro en la banca, nos dieron una arrastrada marca diablo, yo di el pase para nuestro único pinche gol... Nadie me lo reconoció, creo que ese fue mi último partido de fútbol escolar. Realmente estaba muy desanimado y en la prepa ni siquiera intenté ingresar a algún equipo porque las pruebas de selección estaban saturadas y sabía que no podía competir con jugadores de mayor habilidad.

Mi equipo preferido de siempre fueron los Pumas de la UNAM. En una ocasión me llegó la noticia de que un entrenador (Dizque egresado de los Pumas) andaba buscando chicos para un equipo para un torneo intercolonias, pasamos la "prueba", llevamos nuestras fotos y pagamos una cuota. Después de un entrenamiento, este pendejo ya no se apareció más, se peló con nuestro varo y de paso con nuestras ilusiones de jugar en un equipo!

Tal vez esto mismo hizo que volteara mi vista cada vez más hacia la Bici, aunque ya andaba sobre ella desde hace un buen rato, la falta de un equipo serio (Y como terapia de algunas decepciones amorosas!) hizo que me enfoque mas a la bicicleta. Un día me fastidié de estar aplastado frente a la TV viendo los partidos de fútbol, así que empecé a salir todas las tardes a darle a la Bici, yo solimán. Pronto encontré amigos con el mismo gusto a fin por los homb... Jajajajajajaja digo, digo por la bicicleta y el BMX... Lo demás es historia!

Es bien sabido que el deporte más popular en México y de muchos otros países es el fútbol, se atribuye esto a que es fácil de practicarlo, pues sólo necesitas un simple balón, una calle y dos latas para la portería. Se ha creado toda una industria televisiva y comercial alrededor de este deporte, el país se paraliza cada vez que hay un partido importante ya sea de liga o la selección nacional.

El problema es que hay muchos "aficionados" al fútbol, pero no lo practican y es allí donde pienso que está el pedo mundial del mundo, pues a mi forma de ver, no le encuentro chiste sentarse a ver un partido y atascarse de carnitas, pizza, papas fritas, botanas, refrescos de cola, cerveza, etc y decir que te gusta el deporte... Esto me hace formular la siguiente pregunta: ¿Eres aficionado al fútbol o a la TV?

El fútbol en sí no es malo, pero se ha convertido en un circo, un negocio redondo! Además de transmitirlo, se debería fomentar su práctica aún mucho más, aunque la verdadera solución está en nuestras manos, con tan sólo apagar la TV y salir con nuestros hijos a pegarle de patadas al balón, hacer un poco de ejercicio para mejorar nuestra salud. Incluso también mejorarían nuestras relaciones familiares pues conviviríamos más con los nuestros.

Por otro lado, el ciclismo en todas sus modalidades tiene muchas virtudes, el único defecto que le encuentro es que es caro, y para sobresalir llega un momento en que tienes que echar mano de la tecnología: Cuadros de carbón, suspensiones, frenos hidraulicos, grupos de cambios, ropa especial, Etc. todo de última tecnología (Eso de que, no es la flecha, es el indio, ya quedó atrás) A guevo necesitas contar con un super patrocinador, porque si te confías de que todo te lo va a pagar la Federación o Asociaciones, os la vais a pelar!.

Además hay que considerar que el ciclismo es un deporte en el que tienes que entrenar duro y hacer sacrificios para mantener el nivel óptimo de competencia, siempre hay un cabrón que sale de la nada y te jode, hay que considerar también que esto dura tan solo unos cuantos años, y que nadie vive o mantiene a su familia del producto obtenido en competencias. Todo esto no se los digo para desanimarlos, si no en el sentido de que no hay porque calentarse los "kiwis", mejor disfruta del ciclismo, de tus amigos, de las rodadas, de tu bicicleta... y punto!

Hoy en día les puedo asegurar que no "consumo" nada de futbol o panbol. No me sé los nombres de los jugadores ni entrenadores actuales, el tal Messi ni sé en qué equipo está jugando, porque prefiero estar activo manejando mi bici con mi segunda gran familia, mis amigos ciclistas, pasándola bien, conociendo gente bonita y lugares maravillosos de nuestro estado y ¿porque no? de nuestro país.

He inculcado a mis hijos el amor por el ciclismo, pero si alguno de ellos se decide por algún otro deporte, incluso el fútbol, créanme que los apoyaré, pero que le den con ganas y siempre anteponiendo el estudio, que es al final, de lo que subsistirán. ¡Mantengamos los pies en los pedales y listo!

La Basura que dejan los Ciclista


Por la proliferación de nuevos ciclistas, tristemente hemos visto que no todos tienen la cultura ecológica y andan dejando su tiradero de basura en los lugares por donde ruedan.

Cuando vemos a algún biker en una acción infraganti de dejar paquetes de galletas, bolsitas de jugos, etiquetas de parches, cámaras ponchadas, etc. siempre se les recomienda amablemente que se lo lleven en la mochila y lo tiren en un basurero próximo o en su casa, la mayoría aprende la lección, pero no a todos les cae en gracia y algunos hasta se molestan! Por lo que, en muchas ocasiones se prefiere predicar con el ejemplo. Uno de los preceptos principales del Mountainbiker es el de cuidar y tratar de no modificar el medio ambiente por donde rueda.

Es común darnos cuenta y reconocer que estamos cerca de algún poblado con solo ver montones de basura a los lados de las brechas, desgraciadamente en estos sitios no existe algún sistema de recolección aunado a que los ayuntamientos no proveen de un programa efectivo para evitar ensuciar su mismo abitad.

Por otro lado se han hecho estudios y se ha comprobado que cuando la gente ve algún lugar sucio y con basura, tiende a tirar sus desperdicios allí. La falta de una cultura ecológica para dimensionar, no sólo la cantidad de años que tardará en desintegrarse la basura, sino la gran cantidad de lugares que se verán contaminados por grandes cantidades de estos residuos.

A continuación les dejo el presente artículo:

Una de las misiones más elevadas del ciclomontañismo es respetar y conservar la naturaleza. Por ello sorprende y molesta encontrar basura ciclista en las rutas de montaña más concurridas.

La filosofía de la Asociación Internacional de Ciclismo de Montaña (I.M.B.A.) se basa en cuatro pilares: Speak / Build / Respect / Ride. El tercero hace referencia precisamente al respeto del entorno, al cuidado de los recursos naturales, la flora y la fauna. Es un compromiso que se adquiere al rodar en cualquier camino natural -y urbano-, una regla de oro en el código de ética del MTBiker..

Pero en los alrededores del D.F. y el Estado de México no es así. Al rodar por lugares como Chiluca, la presa Iturbide, el Desierto de los Leones o el Ajusco, la basura florece en los caminos, en las veredas y en los singletracks, en los puntos de reunión y en los parajes más alejados. ¿Cómo se distingue la basura del ciclista? Acostumbra dejar empaques de gel energético, envases de bebidas isotónicas, envolturas de chocolates y barras de cereal, latas de bebidas energéticas… desperdicios que no son biodegradables al menos en 100 años.

¿Serán ciclomontañistas quienes van dejando este tipo de cosas en sus roles? Es decir, tengo la fortuna de conocer y rodar con ciclistas de montaña que suelen recoger al menos una botella de plástico cada vez que salimos a rodar. Salvo los que dejan sus rastros y desperdicios, a nadie le gusta alcanzar los sitios a los que sólo se llega en bici o a pie, verdaderos pedazos del cielo en la tierra, y encontrar basura ciclista.

El plástico es una plaga que debemos combatir. De acuerdo al Centro de Educación y Capacitación para el Desarrollo Sustentable, la basura que dejan los pseudo ciclistas de montaña contamina el presente y el futuro como sigue: botella de cristal, 4000 años en degradarse; botella de plástico, de 100 a 1000 años; vasos desechables, 1000 años; pilas, 1000 años; bolsas de plástico, 150 años; encendedor, 100 años; tetra-brik, 30 años; lata de aluminio, 10 años; chicle, 5 años; papel, 1 año; comida y desechos orgánicos, de 3 a 4 semanas. Que recojan su basura, no tiene precio.

Antes de tirar o dejar algo así, conviene pensar que estamos acabando con los bosques y condenando a nuestros hijos, a los hijos de nuestros hijos, a los hijos de los hijos de nuestros hijos y así hasta el fin del mundo…